Steeds meer volwassenen en kinderen gaan de deur uit zonder ontbijt. Maar ons lichaam heeft energie (brandstof) en voedingstoffen nodig om te kunnen werken. Het ontbijt is dan ook de belangrijkste maaltijd van de dag ‘s Morgens heeft ons lichaam het eten van de vorige dag helemaal verteerd en de energie grotendeels verbruikt. Uw kind heeft nieuwe energie nodig om naar school te lopen of te fietsen en om op te letten in de klas. Kinderen die niet ontbijten beginnen met een achterstand. Bovendien krijgt uw kind sneller honger. Extra tussendoortjes zijn vaak te vet en te zoet en vergroten de kans om te zwaar te worden. Het blijkt dat te zware kinderen minder vaak ontbijten dan kinderen met een gezond gewicht.

Comments are closed.